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| '180226 接觸即興 All Photos by 邱蔚中 |
當老師一走進教室的時候，我覺得好像有什麼氛圍改變了。那是無法用言語形容的感覺，但我知道對我來說是舒服的感覺。老師給人的感覺有點像平靜的河流，卻蘊含著很多東西，聽她說話會覺得很安定，我很喜歡。
開始上課前，老師要我們在空間內自由走，感受一下今天的身體與心有沒有來到這堂課，感受一下要放多少能量在這堂課裡面。正式上課，她要我們在走動中加入一些動作，並慢慢給了一些規定：例如眼神接觸、方向的改變、模仿其他人、閃躲人群、暫停與再開始…這一切都是需要細心觀察，把眼睛打開成全景模式，將身體的感受放到最大，用全身去察覺這個空間裡面的能量：人與人之間的不同能量，以及大家聚集在一起產生的集體能量場。用心去察覺，也用身體的本能去感受，有什麼事情就發生了，也許只在瞬間，但可以很美。老師慢慢加入的規定，雖然是限制，卻也讓我們有更多的可能性可以發展，限制與創意是同時存在的。
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| 加入眼神接觸。老師說：「如果你平常的眼神是兇狠的，那就試著用比較柔軟的、小貓咪小狗狗的眼神；如果你平常的眼神是柔軟的，那就試著用兇狠的眼神。」 |
結束上半場活動喘口氣喝個水，下半場活動就開始了。
接下來的活動較多為兩人一組，先從手指相連的活動開始，規則是兩個人手指相連不能斷掉，並任由當下的感受帶領而移動身體，會交換與不同的人一起合作，當與不同的Partner一起玩，可以感受與觀察到許多事情，可能他的緊張或放鬆、可能他的主導或遲疑。很像1+1=3，當兩個不同的個體一起合作之後，就會出現第三種可能性。活動進行的當下，可以感受到動作是在運用身體感官與直覺的瞬間而自然發生，或其實是被某一方主導的。
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中間還有幾個練習運用身體部位接觸的活動，用手圍出圓圈與Partner互給力量、一同移動（被老師點出我的萬年習慣：聳肩）；以及頭碰頭移動、背對背倒水給對方「感覺」（當老師在示範倒水的時候，我聯想到身體可塑性很高的貓）；若不用語言、單靠身體的覺知，要如何讓對方知道你想要給多少？無論是給予或接收，我都覺得很難。
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| 移動的過程要保持著圓形。 |
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| 你要給多少力量？動作有沒有同步？ |
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| 老師說：「人體有百分之八十幾是水。」想像自己是流動的水，互相倒水給Partner。 |
最後一個活動是雙人舞，在不斷變換身體動作的過程中，兩個人身體一定要有一個部位是互相接觸到的。當下腦袋開始想，到底是需要經過思考或是隨性發揮呢？一直做差不多的動作Partner會不會無聊？有時候會有新的動作，有時候卻感覺像走到盡頭。或許不用想那麼多，享受當下才發生的才是最重要的。
我對於身體覺知以及能量是非常有興趣的，很喜歡老師以及她帶領的課程。上課前她簡單地介紹了一下接觸即興的背景，雖然起源於美國，但跟東方的易經是有些關連的。當老師說提及到「能量」一詞時，我覺得很興奮，剛好跟我所著迷的事物有關係。能量是看不見的東西，卻可以感受到，能量如同氣場，你可能可以形容出來、也可能形容不出來，你或許可以感受到那個人帶給你的顏色、狀態、或就只是去感受而已…在課堂進行的時候，我們同時是觀察者，同時也是被觀察的人，去感受當下的能量，也感受當下的狀態，她/他是開放的？緊繃的？享受的？觀察事情發生的當下、自己的狀態、他人的狀態都是有趣的。
我也喜歡下課後的分享時間，從問與答之中也可以得到喜歡的分享。有人問到若到了演出現場，感覺環境不對，那要怎麼辦？老師回答說，不要想著去對抗，就去接受它，接受當下的狀態以及發生的事情，只要去感受、不對抗。是啊，其實很多時候無論好壞的狀態，都只是當下，沒有永遠的好壞，想學習將「感受」放在演出也放在日常生活當中。另外忘了問題是什麼，老師分享道，我們都該把自己當做「人」來看待，而不是「物件」，要尊重自己、自己是重要的。有時候我們都太愛往外看了，若向內看自己，你/妳是如何對待自己的？好好對待自己，也有可能會看到新的樣貌。
我喜歡不帶任何預期來上課，像是一張空白的紙張來接收新的東西。這堂課是接觸即興，但對我來說卻有某種療癒作用。我們不用太多的語言來溝通，我們感受，我們閱讀，我們接受，我們享受。
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